W kroku siódmym dowiedzieliśmy się, co to są emocje i jak możemy je zmienić. Emocje, które znamy to radość, miłość, zadowolenie, szczęście, ale też złość, smutek, strach, zazdrość. Każdy z nas inaczej je odczuwa. To jest naturalne i każdy ma do tego prawo. Wszystkie emocje są nam potrzebne i te pozytywne i te negatywne. Pomagają nam w życiu.